Bulegoan edo etxean lan egiten baduzu, ziurrenik eserita igaroko duzu denbora gehiena.Inkesta baten arabera, batez beste bulegoko langilea egunean 6,5 orduz eserita dago.Urtebetean, 1.700 ordu inguru ematen dira eserita.
Baina eserita denbora gehiago edo gutxiago ematen baduzu, artikulazioetako minetatik babes dezakezu eta baita produktibitatea hobetu bat erosiz.kalitate handiko bulegoko aulkia.Eraginkorrago lan egin ahal izango duzu eta bulegoko langile askok izaten dituzten disko herniak eta bestelako gaitz sedentariorik ez pairatzeko aukera izango duzu.
bat aukeratzerakoanbulegoko aulkia, kontuan hartu gerrialdeko euskarria ematen duen.Batzuek uste dute bizkarreko mina lan astunak egitean bakarrik gertatzen dela, hala nola eraikuntzako edo manufakturako langileak, baina, egia esan, bulegoko langileak dira bizkarreko min sedentarioak izateko joerarik handiena.Bulegoko 700 langile ingururi egindako ikerketa baten arabera, horietatik % 27k urtero jasaten ditu bizkarreko mina eta zerbikal espondilosia.
Bizkarreko mina izateko arriskua murrizteko, aukeratu anbulegoko aulkia gerri-euskarriarekin.Lumbar euskarria bizkarraren behealdeko betegarria da, bizkarreko gerrialdeari eusten diona (bularraren eta pelbisaren arteko atzealdea).Zure bizkarreko behealdea egonkortzen du, eta horrela bizkarrezurra eta haren euskarri-egituren estresa eta tentsioa murrizten ditu.
Argitalpenaren ordua: 2022-10-18